小 暑
六月节
宜纳凉丨忌上火
2018年7月7日 星期六
二十四节气的第十一个节气。
夏季的第五个节气。
小暑三候
一候温风至
二候蟋蟀居宇
三候鹰始鸷。
热烈，红火了夏天的本色
蝉鸣，奏响了夏天的记忆。
七岁的那一年
抓住那只蝉
以为就抓住夏天
夏天要是一直这样就好了
时光很慢，又很快 希望此刻的你 无论是斗志昂扬 还是收获满满， 或 者 许下的期望尚未达成 从此刻起，莫负夏天的阳光， 努力做更好的自己。 小暑时节 江西省福建总商会 愿 您 一切安好！ 愿所有遇见如你所愿 有温暖陪伴，有知足在心。 愿你拥有和生活博弈的能力和胆量 愿你珍惜陪你走过一程的良师益友； 愿你想要的明天，都如约而至。 不浪费时间，不挥霍时光； 不沉迷过去，不恐惧将来。 愿你懂得世故而不世俗， 懂生存而不顺流而下 愿你特别美丽特别坚毅特别温柔 愿您拥有一颗强大到混蛋的内心 愿你在冷铁卷刃前也能窥见天光 相信自己，无所不能， 去做你想做的，趁阳光正好。 夏天不负努力，时光不负自己。 愿所有美好都在这个夏天如约而至， 而你终将幸福！ 保证睡眠充足 夏季的特点是日照时间长，天亮得早，黑得晚。因此，人们的起居和作息时间应随之做一些相应的调整，以迟睡早起为宜，午饭后可打个盹，休息半个小时左右。定时起睡最好，可保护生物钟不受影响。 心态平和最重要 夏日天气炎热，情绪容易波动。《黄帝内经》中说：“夏三月，无厌日”。很多人容易烦躁，都是由于讨厌太阳造成的。所以，你首先要接受高温的事实，做到心态平和，控制好情绪波动，这样可能会达到“心静自然凉”的状态。 小暑习俗 食新 民间有小暑“食新”习俗，小暑过后尝新米。“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。 封斋 湘西苗族的封斋日在每年小暑前的辰日到小暑后的巳日。这段时期，禁食鸡、鸭、鱼、鳖、蟹等物。据说误食了要招灾祸，但仍可吃猪、牛、羊肉。 吃芒果 所谓小暑吃芒果代表这个时节是芒果的成熟盛产期。 炒鳝片 俗话说，小暑黄鳝赛人参，以小暑前后一个月产的鳝鱼最为滋补味美。黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，根据冬病夏补的说法，小暑时节最宜吃黄鳝。 蜜汁藕 民间有小暑吃藕的习惯，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种维生素，及膳食纤维，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。
